当下，由于高速的生活节奏和工作压力人们经常性的被动久坐，缺乏足够的运动量再加上蔬菜水果摄入量过少倾向于高热量、高脂肪的食物这种不规律的饮食习惯也对身体的正常代谢产生了负面...